¿Sientes que entrenas al máximo pero ya no ves progresos en el espejo? Este es un signo común de estancamiento en el programa de aumento de masa muscular. No te preocupes, esto tiene solución: hacer ajustes en tu rutina de entrenamiento, tu dieta y tu recuperación puede hacer una gran diferencia para que vuelvas a […]
El uso de esteroides anabólicos puede ayudarte a ganar masa muscular y fuerza rápidamente, pero es importante tener en cuenta que, una vez terminado el ciclo, el cuerpo necesita apoyo para volver a su equilibrio natural. Aquí es donde entra en juego el post ciclo. Este proceso es clave para evitar efectos secundarios y mantener […]
El entrenamiento de intervalos de alta intensidad, conocido como entrenamiento HIIT (High-Intensity Interval Training), se ha convertido en uno de los métodos de ejercicio más populares y efectivos en la actualidad. Su principal atractivo radica en su capacidad para quemar grasa y mejorar la resistencia en un tiempo significativamente menor comparado con las rutinas de […]
La búsqueda de una mejor definición corporal es una meta común entre aficionados del fitness, deportistas y cualquiera que desee lucir un cuerpo más tonificado y definido. Sin embargo, lograr este objetivo va más allá de simplemente perder peso o pasar horas interminables en el gimnasio. Requiere un enfoque holístico que combine estrategias de nutrición […]
Los esteroides anabólicos androgénicos (EAA’s) son una clase de hormonas que se utilizan en dosis altas y no terapéuticas debido a sus propiedades para el desarrollo muscular y el aumento de la fuerza. Sin embargo, es importante destacar que su uso abusivo conlleva efectos secundarios significativos. Estos esteroides pueden convertirse en diferentes metabolitos o unirse […]
Los atletas pueden correr un mayor riesgo de sufrir de problemas de sueño debido a factores que se relacionan con su estilo de vida y el deporte. Por lo tanto, padecen con frecuencia molestias relacionadas con el sueño. El sueño Es un proceso fisiológico importante que permite que el atleta se recupere de las demandas […]
En este blog te diremos todo sobre el uso de suplementación para prevenir lesiones en el entrenamiento y cuáles son los mejores productos.
Los ejercicios compuestos como los aislados deben incluirse en la rutina de entrenamiento. Debes conocer cuáles son sus beneficios.
En este blog te dejamos la segunda parte de los mejores suplementos para un mejor rendimiento deportivo y no morir en el intento.
Conoce uno de los productos favoritos de los deportistas.
También, conocerás los beneficios y usos de este suplemento deportivo, la creatina.
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