¡Suplementación ideal para ganar músculo en la etapa de volumen!
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La etapa de volumen es un período emocionante para aquellos que buscan ganar músculo y lograr una apariencia más musculosa y definida. Sin embargo, para obtener los mejores resultados durante esta fase, es crucial no solo seguir un programa de entrenamiento adecuado, sino también asegurarse de que la suplementación sea óptima. En este artículo, explicaremos […]
¿Motivación en el gimnasio? Te decimos como mantenerla
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Para los principiantes en el gimnasio, mantener la motivación en el gimnasio puede ser un desafío.
Acné en el ciclo
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Los esteroides anabólicos androgénicos (EAA’s) son una clase de hormonas que se utilizan en dosis altas y no terapéuticas debido a sus propiedades para el desarrollo muscular y el aumento de la fuerza. Sin embargo, es importante destacar que su uso abusivo conlleva efectos secundarios significativos. Estos esteroides pueden convertirse en diferentes metabolitos o unirse […]
El sueño y los atletas ¿Por qué se relacionan?
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Los atletas pueden correr un mayor riesgo de sufrir de problemas de sueño debido a factores que se relacionan con su estilo de vida y el deporte. Por lo tanto, padecen con frecuencia molestias relacionadas con el sueño. El sueño Es un proceso fisiológico importante que permite que el atleta se recupere de las demandas […]
Suplementación para prevenir lesiones
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En este blog te diremos todo sobre el uso de suplementación para prevenir lesiones en el entrenamiento y cuáles son los mejores productos.
Ejercicios compuestos y aislados ¿Cuál funciona mejor?
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Los ejercicios compuestos como los aislados deben incluirse en la rutina de entrenamiento. Debes conocer cuáles son sus beneficios.
Los mejores suplementos para tu entrenamiento parte 2
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En este blog te dejamos la segunda parte de los mejores suplementos para un mejor rendimiento deportivo y no morir en el intento.
CREATINA TODO LO QUE NECESITAS EN 1 SOLO PRODUCTO
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Conoce uno de los productos favoritos de los deportistas.
También, conocerás los beneficios y usos de este suplemento deportivo, la creatina.
SENTADILLA BÚLGARA Y CÓMO REALIZARLA CORRECTAMENTE
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La sentadilla búlgara es un ejercicio perfecto para dar caña a tus glúteos y cuádriceps, pero dependiendo de cómo coloques el cuerpo, trabajarás más y mejor unos músculos que otros. Es por eso, que aquí te contamos todos los detalles. Sentadillas búlgaras, con barra, aéreas, con lastre, tipo goblet, con barra por delante, por detrás… […]
HIIT vs HIFT ¿Cuál es la diferencia?
![IMAGEN DE BLOG](https://eurolabmexico.com/wp-content/uploads/2022/01/HIIT-vs-HIFT-¿Cual-es-la-diferencia.jpg)
Los entrenamientos de alta intensidad se han convertido en una de las principales preferencias por parte de los deportistas que quieren…